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Consultation à distance

Vous adoptez un mode de vie nomade? Vous avez un horaire variable? Vous habitez loin des centres urbains? Avez-vous déjà considéré la consultation à distance? Voici comment ça fonctionne :

Les séances peuvent se faire au téléphone ou par vidéoconférence, et durent généralement de 30 à 50 minutes. La durée et la fréquence du suivi varient selon les besoins et les objectifs de chacun.

Il est toutefois conseillé de planifier au moins une rencontre en personne.

Il est également possible d’assurer un suivi au moyen d’un échange par courriel. Cette option est encore plus flexible et très appréciée par plusieurs personnes, notamment par celles qui préfèrent écrire, puis garder une trace de leurs pistes de réflexion et des conseils qui leur sont offerts.

Les technologies de pointe nous permettent maintenant d’offrir des services professionnels de mentorat, de coaching et de psychothérapie à distance. Profitons-en!

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Mindshaping

Vous souhaitez défier le statu quo? Vous aimez repousser vos limites et vous faites preuve d’assez de persévérance pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés? Cependant, malgré vos efforts, votre progression n’est plus aussi rapide qu’auparavant? Le mindshaping pourrait être la solution pour vous!

Cette approche est conçue pour les athlètes, les artistes ou les personnes qui ont besoin d’aide pour affronter les pressions extérieures, faire face à l’anxiété liée à la performance ou surmonter un blocage créatif, par exemple. Elle est axée sur les difficultés apparentes et sous-jacentes, et permet un travail ciblé menant à des changements durables.

Elle consiste à façonner et à consolider les forces intérieures en vue de développer l’instinct adaptatif dans différentes situations.

Grâce au mindshaping, je vous aiderai à progresser malgré les obstacles, tout en cultivant un sentiment de maîtrise, d’autonomie et de satisfaction.

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Psychothérapie

Vous traversez des moments difficiles? Vous êtes stressé ou avez le moral à plat? Vous vous croyez dans une impasse? La psychothérapie pourrait vous aider à franchir cette étape délicate.

Je vous guiderai pour renouer avec vos ressources intérieures en vue de vous relever et de repartir sur une base plus solide.

Je préconise les approches psychodynamique et cognitivo-comportementale, en fonction des besoins particuliers de chacun. Je m’intéresse également à psychologie basée sur la pleine conscience, à la psychologie de performance, à la psychologie sportive, à la psychologie du bonheur et à la psychologie corporelle.